INCORPORE

Quan fas un bany de bosc recordes el teu vincle amb la natura. A través de la pràctica dels banys de bosc (activitat que practica la presència plena) amb invitacions dirigides a treballar els assumptes concrets del grup que participa + píndoles amb informació tècnica sobre l’assumpte (estrès i ansietat/dol migratori); s’eleva el nivell de consciència del participant de quina és la seva situació i qui és ell, i aprèn eines que l’ajuden a autoregular-se.

L’exposició conscient a un entorn natural saludable fa que els nostres sistemes es regulin per si mateixos. El guia és l’instrument que possibilita la presència del participant, estat imprescindible perquè els aprenentatges succeeixin.

Són programes de salut que empoderen a la persona per fer-se càrrec d’una situació que la supera en aquests instants a través de la connexió amb la natura que en realitat és la connexió d’un mateix amb un mateix i la percepció i sentiment de formar part de la vida més enllà del nostre propi cos.

Aquest reconeixement i enteniment profund de què significa estar viu i com la vida “ocorre” a través de la relació amb l’altre amb els altres amb tot el nostre entorn/paisatge, no només persones. L’experiència del nostre cos i l’obertura de la nostra ment ens fan adonar de la interdependència i del goig de la interdependència, que és la vida.

Aquest reconeixement ens omple de pau i de la certesa del fet que pertanyem a aquest entorn que és més gran que nosaltres i el volem cuidar i protegir. Aprenem a relacionar-nos amb la natura (amb nosaltres) no en termes d’explotació, sinó d’interdependència. És alliberador dona sentit a la vida i calma.