“El moviment és vida. La vida és un procés, millorar la qualitat del procés és millorar la qualitat de la vida mateixa.” Moshé Fendelkrais. I aquest moviment, en contacte amb la natura, multiplica exponencialment els seus beneficis… Guies del Pirineu, entitat que sota el lema “Cos actiu, saludable i dinàmic, dins un entorn privilegiat” impulsa el programa Cerdanya Senderisme de Salut, promogut per Jordi Pau Caballero, s’uneix com a entitat signant a la Declaració d’Interdependència entre Salut i Natura.
Recollint la llarga tradició en estades de salut d’un espai natural singular com és la Cerdanya, el projecte ha anat evolucionant en el decurs de 15 anys promovent el senderisme saludable a la comarca, convertint-se en un referent indispensable per a l’ecoturisme i la salut integral al Pirineu. Més enllà de l’exercici físic, les activitats del programa ofereixen l’oportunitat de caminar amb una mirada més atenta i conscient, connectant amb un mateix, amb els altres i amb l’entorn. Aquesta visió integral de la persona i de la natura, és la que ha guiat el programa des de la seva creació, promovent l’accés a les activitats de muntanya d’una forma econòmica, segura i accessible tant per a la població resident com per als estiuejants, i descobrint una autèntica xarxa d’indrets que donen a conèixer els espais naturals protegits a l’entorn de l’Alta i de la Baixa Cerdanya, i territoris propers del Berguedà, del Ripollès i del Capcir.
Exercici físic a la natura per a tothom
L’essència del programa és la seva mirada holística cap a la salut. L’oferta combina activitats dinàmiques de matí i de nit amb lluna plena (senderisme interpretatiu i panoràmic) amb propostes i experiències formatives i terapèutiques a la tarda (Modern Nordic Walking i banys de bosc). El primer com a eina per a millorar la salut postural, per reduir l’impacte articular i enfortir l’estil de vida actiu, i els segon com a experiències immersives concebudes específicament per aprofitar el valor terapèutic i els beneficis científicament contrastats que els entorns forestals madurs aporten al nostre sistema immunitari i emocional.
Compromís amb la inclusió social
Fidels als valors de la Declaració d’Interdependència, a Guies del Pirineu entenen que els beneficis de la natura han d’estar a l’abast de tota la societat sense excepcions. Per aquest motiu, el programa reserva de manera fixa diverses sortides específiques per a les entitats socials i d’inclusió de la Cerdanya, garantint el dret de tothom a gaudir de la muntanya com un espai de salut, oci i transformació personal. Cerdanya Senderisme de Salut ha estat, fins ara, un exemple de com el territori, el teixit associatiu, les administracions locals i el guiatge professional poden sumar forces.
Modern Nordic Walking: l’art finlandès de caminar amb bastons
És un dels pilars bàsics del programa, coordinat per Jordi Pau Caballero, expert en aquesta disciplina física i autor del llibre “Modern Nordic Walking. Ejercicio físico al aire libre para todos”. Una activitat que té les seves arrels en un país on la natura i l’exercici físic formen part del seu ADN. Al manual es dona una visió moderna, singular i accessible, que acosta als excursionistes al món de la marxa nòrdica, i als marxadors nòrdics a la tradició de l’excursionisme. Tanmateix, Guies del Pirineu promou Catalunya Modern Nordic Walking Academy, vinculada amb l’International Council of Nordic Walking, i de la que en Jordi Pau és formador, havent realitzat cursos d’iniciació per al personal de l’Hospital de Cerdanya, i d’instructors per a fisioterapeutes de la Fundació Hospital de Puigcerdà, i de la Fundació Althaia, Xarxa Assistencial de Manresa, pionera en el desenvolupament de la marxa nòrdica en població afectada per patologies osteoarticulars, pulmonars, cardíaques u oncològiques. Tanmateix, forma part de l’equip del programa “Camina amb consciència: marxa nòrdica”, que es desenvolupa en col·laboració de la Fundació Mentalitat Nova, a la Cerdanya.
