Administració
Activa’t amb la natura
Dipsalut és una administració pública local en forma d’organisme autònom de la Diputació de Girona. S’encarrega de donar cobertura a aquestes obligacions municipals en salut pública.
«Activa’t amb la Natura» és una iniciativa que forma part del «Programa d’Activitat
Física» de Dipsalut i ofereix sessions d’exercici físic en entorns naturals de la
demarcació de Girona. Aquestes sessions tenen lloc en espais com ara boscos i
platges, i estan basades en la metodologia dels «5 camins cap al benestar» («5 ways
to Well-being»).
Les activitats busquen no només millorar la condició física i la salut general, sinó també
el benestar psicològic, emocional i social, alhora que fomenten el desenvolupament de
les habilitats per a la vida dels participants, la valoració i cura de l’entorn i la sostenibilitat.
Amb aquesta proposta, Dipsalut no només aspira a millorar la salut i el benestar de les
persones, si no també a valorar la natura com un actiu de salut. A més, destaca la
importància de la implicació de la comunitat en la conservació dels espais naturals i en
la creació de territoris sans i sostenibles.
La intervenció consisteix en un programa de 18 sessions d’exercici físic de baixa
intensitat amb una durada de dues hores cadascuna. Durant aquestes sessions, es
realitzen recorreguts de distàncies curtes (menys de 5 km) amb pendents suaus,
combinant la tècnica de la marxa nòrdica i el senderisme. A més, es realitzen dinàmiques
per treballar els 5 camins cap al benestar.
